「 月別アーカイブ:2011年11月 」 一覧

牛乳に含まれる良質なたんぱく質は血圧を下げる

牛乳に含まれる良質なたんぱく質は血圧を下げる

2011/11/28   -食生活のポイント
 

牛乳に含まれる良質なたんぱく質は血圧を下げる 効果についての情報です。成長期には、誰もが一生懸命飲んだ牛乳。栄養豊富であることは言うまでもない。ところが、中高年世代には、牛乳や乳製品を積極的に摂取する …

酢 血圧

酢 血圧 を下げる天然の降圧剤

酢 血圧 を下げる天然の降圧剤です。酢が体にいいことは、もう周知のとおりです。さらに、酢には血圧上昇を抑制する働きがあります。最近では、酢の研究がすすめられ「なぜ?血圧上昇を抑制するのか」がわかってき …

カルシウム 血圧

カルシウム 血圧 下げたいのであれば有効なミネラル

カルシウム 血圧 下げたいのであれば有効なミネラルです。人間にとってカルシウムは非常に大切な栄養素です。最近の研究では、カルシウムの新たな作用も発見され、注目を集めています。日本人は基本的にカルシウム …

レバー 血圧

レバー 血圧 コントロール効果成分がたっぷり

レバー 血圧 コントロール効果成分がたっぷりです。「健康のためにレバーがいい」というのは、よく聞くフレーズですが、本当でしょうか?よく貧血が治る、疲労回復効果に最適と言いますね。 確かにレバーには、貧 …

青魚 高血圧

青魚 高血圧 心筋梗塞、脳卒中を防ぐ イワシ、サバ、サンマ を食べよう

2011/11/09   -食生活のポイント
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青魚 高血圧 心筋梗塞、脳卒中を防ぐ イワシ、サバ、サンマ を食べるようにしましょう。健康に関心をもって生活している人であれば、EPA(エイコサペンタテン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が体にいいこ …